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Pork fillet, sirloin
热量和营养成分
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪6.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 42 mg 2%
- 胆固醇 51.7 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 92%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 维生素B6 0.36 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 2.1 µg 1%
- 维生素B12 0.65 µg 27%
矿物质
- 钙 7.4 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 18 µg 33%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 22 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54 g | 0 g | 17 g |
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来源：Fineli (Finland) 34188 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
