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Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %
热量和营养成分
125
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 125 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 63.5 mg 3%
- 胆固醇 50 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.93 mg 78%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 2.1 µg 1%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
矿物质
- 钙 7.4 mg 1%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
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来源：Fineli (Finland) 11513 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
