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Beef tenderloin, fried

热量和营养成分

196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 196 kcal —
  • 蛋白质 26 g 51%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 4.3 g 21%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 163 mg 7%
  • 胆固醇 64 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 31.1 µg 3%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.32 µg 2%
  • 维生素E 0.86 mg 6%
  • 维生素K 3.9 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
  • 维生素B6 0.37 mg 22%
  • 叶酸（维生素B9） 6.4 µg 2%
  • 维生素B12 1.4 µg 57%

矿物质

  • 钙 11.7 mg 1%
  • 铁 3 mg 17%
  • 镁 20.9 mg 5%
  • 磷 172 mg 14%
  • 钾 306 mg 7%
  • 锌 4.7 mg 43%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.01 mg 0%
  • 硒 20.2 µg 37%
  • 碘 11.4 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5.2 g
150 g150 g29438 g0 g16 g
200 g200 g39251 g0 g21 g
250 g250 g49064 g0 g26 g

关于Beef tenderloin, fried的问题

Beef tenderloin, fried每100 g含多少热量？

Beef tenderloin, fried每100 g含196 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Beef tenderloin, fried每50 g含多少热量？

Beef tenderloin, fried每50 g含98 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

Beef tenderloin, fried每150 g含多少热量？

Beef tenderloin, fried每150 g含294 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

Beef tenderloin, fried每200 g含多少热量？

Beef tenderloin, fried每200 g含392 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

Beef tenderloin, fried每250 g含多少热量？

Beef tenderloin, fried每250 g含490 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

来源：Fineli (Finland) 34215 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维