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Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
热量和营养成分
105
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水10 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 105 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 钠 428 mg 19%
- 胆固醇 26.1 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 37.1 µg 4%
- 维生素C 4.4 mg 5%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 12.4 µg 3%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
矿物质
- 钙 43.4 mg 3%
- 铁 0.59 mg 3%
- 镁 20.8 mg 5%
- 磷 86.4 mg 7%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 0.37 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 5.5 µg 10%
- 碘 6.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.6 g | 10 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.3 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.9 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.2 g | 20 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 25 g | 12 g |
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关于Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal的问题
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal每100 g含多少热量？
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal每100 g含105 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物10 g、脂肪4.9 g。
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Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal每200 g含210 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物20 g、脂肪9.8 g。
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Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal每250 g含263 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪12 g。
来源：Fineli (Finland) 32125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
