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Fish and rice casserole, cooking cream

热量和营养成分

140
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水4.7 g
脂肪9.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 140 kcal —
  • 蛋白质 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 9.8 g 13%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 1.4 g —
  • 钠 225 mg 10%
  • 胆固醇 66 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 59.4 µg 7%
  • 维生素C 3.6 mg 4%
  • 维生素D 1.5 µg 7%
  • 维生素E 2.3 mg 16%
  • 维生素K 12.5 µg 10%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 17.4 µg 4%
  • 维生素B12 0.69 µg 29%

矿物质

  • 钙 38.3 mg 3%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 20.9 mg 5%
  • 磷 117 mg 9%
  • 钾 229 mg 5%
  • 锌 0.73 mg 7%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.1 mg 4%
  • 硒 16.6 µg 30%
  • 碘 25.3 µg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1408.2 g4.7 g9.8 g
50 g50 g704.1 g2.3 g4.9 g
150 g150 g21012 g7 g15 g
200 g200 g28016 g9.4 g20 g
250 g250 g35020 g12 g24 g

关于Fish and rice casserole, cooking cream的问题

Fish and rice casserole, cooking cream每100 g含多少热量？

Fish and rice casserole, cooking cream每100 g含140 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物4.7 g、脂肪9.8 g。

Fish and rice casserole, cooking cream每50 g含多少热量？

Fish and rice casserole, cooking cream每50 g含70 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物2.3 g、脂肪4.9 g。

Fish and rice casserole, cooking cream每150 g含多少热量？

Fish and rice casserole, cooking cream每150 g含210 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7 g、脂肪15 g。

Fish and rice casserole, cooking cream每200 g含多少热量？

Fish and rice casserole, cooking cream每200 g含280 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物9.4 g、脂肪20 g。

Fish and rice casserole, cooking cream每250 g含多少热量？

Fish and rice casserole, cooking cream每250 g含350 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物12 g、脂肪24 g。

来源：Fineli (Finland) 33318 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维