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Salmon and rice casserole

热量和营养成分

134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水8.8 g
脂肪6.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 134 kcal —
  • 蛋白质 9.4 g 19%
  • 碳水化合物 8.8 g 3%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 饱和脂肪 1.8 g 9%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 3.4 g —
  • 钠 267 mg 12%
  • 胆固醇 49.8 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 27 µg 3%
  • 维生素C 1.1 mg 1%
  • 维生素D 3.4 µg 17%
  • 维生素E 0.99 mg 7%
  • 维生素K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 17%
  • 维生素B6 0.3 mg 18%
  • 叶酸（维生素B9） 11.2 µg 3%
  • 维生素B12 1.4 µg 60%

矿物质

  • 钙 86.1 mg 7%
  • 铁 0.41 mg 2%
  • 镁 22.9 mg 5%
  • 磷 168 mg 13%
  • 钾 261 mg 6%
  • 锌 0.65 mg 6%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.11 mg 5%
  • 硒 12.4 µg 23%
  • 碘 46.4 µg 31%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1349.4 g8.8 g6.7 g
50 g50 g674.7 g4.4 g3.3 g
150 g150 g20114 g13 g10 g
200 g200 g26819 g18 g13 g
250 g250 g33523 g22 g17 g

关于Salmon and rice casserole的问题

Salmon and rice casserole每100 g含多少热量？

Salmon and rice casserole每100 g含134 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物8.8 g、脂肪6.7 g。

Salmon and rice casserole每50 g含多少热量？

Salmon and rice casserole每50 g含67 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物4.4 g、脂肪3.3 g。

Salmon and rice casserole每150 g含多少热量？

Salmon and rice casserole每150 g含201 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪10 g。

Salmon and rice casserole每200 g含多少热量？

Salmon and rice casserole每200 g含268 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物18 g、脂肪13 g。

Salmon and rice casserole每250 g含多少热量？

Salmon and rice casserole每250 g含335 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物22 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 32224 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维