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Fish fillet, breaded, deepfried, fast food

热量和营养成分

284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水21 g
脂肪16 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 284 kcal —
  • 蛋白质 13 g 27%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 16 g 21%
  • 饱和脂肪 2.7 g 13%
  • 膳食纤维 1.5 g 5%
  • 糖 1.2 g —
  • 钠 519 mg 23%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.9 µg 0%
  • 维生素D 2.7 µg 14%
  • 维生素E 4.4 mg 29%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 维生素B12 1.2 µg 48%
  • 胆碱 61.4 mg 11%

矿物质

  • 钙 38.5 mg 3%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 22.2 mg 5%
  • 磷 130 mg 10%
  • 钾 205 mg 4%
  • 锌 0.64 mg 6%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.28 mg 12%
  • 硒 18.2 µg 33%
  • 碘 16.5 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g28413 g21 g16 g
50 g50 g1426.7 g10 g8 g
150 g150 g42620 g31 g24 g
200 g200 g56727 g41 g32 g
250 g250 g70933 g52 g40 g

关于Fish fillet, breaded, deepfried, fast food的问题

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每100 g含多少热量？

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每100 g含284 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物21 g、脂肪16 g。

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每50 g含多少热量？

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每50 g含142 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物10 g、脂肪8 g。

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每150 g含多少热量？

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每150 g含426 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物31 g、脂肪24 g。

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每200 g含多少热量？

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每200 g含567 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物41 g、脂肪32 g。

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每250 g含多少热量？

Fish fillet, breaded, deepfried, fast food每250 g含709 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物52 g、脂肪40 g。

来源：Frida (Denmark) 1465 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维