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Haddock, breaded, fried
热量和营养成分
195
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水1.2 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 195 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 1 g —
- 钠 530 mg 23%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 1.9 µg 10%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 18.6 µg 5%
- 维生素B12 0.87 µg 36%
- 胆碱 73 mg 13%
矿物质
- 钙 100 mg 8%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 31.5 mg 8%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.53 mg 5%
- 硒 33.4 µg 61%
- 碘 185 µg 123%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
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关于Haddock, breaded, fried的问题
Haddock, breaded, fried每100 g含多少热量？
Haddock, breaded, fried每100 g含195 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物1.2 g、脂肪10 g。
Haddock, breaded, fried每50 g含多少热量？
Haddock, breaded, fried每50 g含98 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.6 g、脂肪5 g。
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Haddock, breaded, fried每150 g含293 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物1.8 g、脂肪15 g。
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Haddock, breaded, fried每200 g含390 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物2.4 g、脂肪20 g。
Haddock, breaded, fried每250 g含多少热量？
Haddock, breaded, fried每250 g含488 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物3 g、脂肪25 g。
来源：Frida (Denmark) 1087 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
