了解你餐盘中的食物

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar

热量和营养成分

237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水15 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 237 kcal —
  • 蛋白质 13 g 26%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 10 g —
  • 钠 277 mg 12%
  • 胆固醇 58 mg 19%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 5 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 8.1 µg 40%
  • 维生素E 0.45 mg 3%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
  • 维生素B6 0.11 mg 7%
  • 生物素（维生素B7） 5.3 µg 18%
  • 叶酸（维生素B9） 8.8 µg 2%
  • 维生素B12 6.3 µg 263%

矿物质

  • 钙 22.7 mg 2%
  • 铁 0.77 mg 4%
  • 镁 12.1 mg 3%
  • 磷 100 mg 8%
  • 钾 107 mg 2%
  • 锌 0.62 mg 6%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.08 mg 3%
  • 硒 18 µg 33%
  • 碘 12.4 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23713 g15 g14 g
50 g50 g1186.4 g7.4 g7 g
150 g150 g35519 g22 g21 g
200 g200 g47426 g29 g28 g
250 g250 g59232 g37 g35 g

关于Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar的问题

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每100 g含多少热量？

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每100 g含237 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物15 g、脂肪14 g。

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每50 g含多少热量？

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每50 g含118 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物7.4 g、脂肪7 g。

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每150 g含多少热量？

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每150 g含355 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物22 g、脂肪21 g。

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每200 g含多少热量？

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每200 g含474 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物29 g、脂肪28 g。

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每250 g含多少热量？

Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar每250 g含592 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物37 g、脂肪35 g。

来源：Frida (Denmark) 917 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维