了解你餐盘中的食物
French fries, deepfried, fast food
热量和营养成分
257
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.8 g
碳水27 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 257 kcal —
- 蛋白质 3.8 g 8%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 糖 0.2 g —
- 钠 386 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 23.3 mg 26%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 18 µg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 22.4 µg 6%
- 维生素B12 0.04 µg 2%
- 胆碱 28.9 mg 5%
矿物质
- 钙 13.4 mg 1%
- 铁 0.79 mg 4%
- 镁 32.7 mg 8%
- 磷 122 mg 10%
- 钾 595 mg 13%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 0.7 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5.7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7.6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9.5 g | 68 g | 35 g |
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关于French fries, deepfried, fast food的问题
French fries, deepfried, fast food每100 g含多少热量？
French fries, deepfried, fast food每100 g含257 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物27 g、脂肪14 g。
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French fries, deepfried, fast food每250 g含多少热量？
French fries, deepfried, fast food每250 g含644 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物68 g、脂肪35 g。
来源：Frida (Denmark) 1209 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
