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French fries, deep-fried
热量和营养成分
316
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水39 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 316 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0.5 g —
- 钠 388 mg 17%
- 胆固醇 0.92 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.51 µg 0%
- 维生素C 2.2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.9 mg 20%
- 维生素K 20 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 9.9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 7.5 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 21.5 mg 5%
- 磷 41.4 mg 3%
- 钾 439 mg 9%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 0.56 µg 1%
- 碘 25.9 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3.9 g | 39 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5.9 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7.8 g | 77 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9.8 g | 97 g | 40 g |
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来源：Fineli (Finland) 32711 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
