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Potato croquette, deep-fried
热量和营养成分
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水27 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 0.8 g —
- 钠 8.2 mg 0%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14.9 µg 2%
- 维生素C 6.1 mg 7%
- 维生素D 0.13 µg 1%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.72 mg 5%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 21.5 µg 5%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
矿物质
- 钙 12.1 mg 1%
- 铁 0.89 mg 5%
- 镁 28.3 mg 7%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 354 mg 8%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 4.3 µg 8%
- 碘 5.2 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.3 g | 14 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6.8 g | 41 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 9 g | 55 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 68 g | 4.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 28951 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
