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Potato croquettes, frozen
热量和营养成分
148
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水20 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 148 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 1 g —
- 钠 315 mg 14%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 6 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 0.94 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 0.55 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 14.1 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 24.9 mg 5%
矿物质
- 钙 16.5 mg 1%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 51 mg 4%
- 钾 455 mg 10%
- 锌 0.34 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2.5 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.2 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3.7 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4.9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6.2 g | 51 g | 14 g |
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来源：Frida (Denmark) 1845 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
