了解你餐盘中的食物
Potato rösti, frozen
热量和营养成分
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水16 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 3.5 g 13%
- 糖 0.8 g —
- 钠 385 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 7.7 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 15.9 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.5 mg 3%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.49 mg 3%
- 镁 16.5 mg 4%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 335 mg 7%
- 锌 0.28 mg 3%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.1 mg 5%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.1 g | 17 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3.1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4.1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5.2 g | 41 g | 18 g |
相似食物
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- 土豆饼（Rösti）油炸土豆丝饼，速冻207 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Rosti108 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
关于Potato rösti, frozen的问题
Potato rösti, frozen每100 g含多少热量？
Potato rösti, frozen每100 g含145 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物17 g、脂肪7.1 g。
Potato rösti, frozen每50 g含多少热量？
Potato rösti, frozen每50 g含72 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物8.2 g、脂肪3.5 g。
Potato rösti, frozen每150 g含多少热量？
Potato rösti, frozen每150 g含217 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物25 g、脂肪11 g。
Potato rösti, frozen每200 g含多少热量？
Potato rösti, frozen每200 g含289 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物33 g、脂肪14 g。
Potato rösti, frozen每250 g含多少热量？
Potato rösti, frozen每250 g含361 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物41 g、脂肪18 g。
来源：Frida (Denmark) 1844 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
