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Halved potatoes, frozen
热量和营养成分
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水11 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 0 g —
- 钠 2.3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 12.3 mg 14%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.14 mg 9%
- 生物素（维生素B7） 0.55 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 5.6 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.4 mg 3%
矿物质
- 钙 6.4 mg 0%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 19.5 mg 5%
- 磷 42.5 mg 3%
- 钾 455 mg 10%
- 锌 0.24 mg 2%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4.9 g |
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来源：Frida (Denmark) 1842 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
