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Cauliflower, frozen
热量和营养成分
13
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水0.9 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 13 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 0.9 g —
- 钠 13 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.43 µg 0%
- 维生素C 18 mg 20%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 19.6 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 41.9 mg 8%
矿物质
- 钙 22.5 mg 2%
- 铁 0.24 mg 1%
- 镁 7.1 mg 2%
- 磷 26.5 mg 2%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.13 mg 1%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.2 g | 0.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.6 g | 0.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1.8 g | 1.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3 g | 2.1 g | 0 g |
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来源：Frida (Denmark) 1823 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
