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French fries, oven-baked
热量和营养成分
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水44 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 6.6 g 9%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.6 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0.62 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.58 µg 0%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 12%
- 维生素K 10.8 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 12.2 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6.8 mg 1%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 24.2 mg 6%
- 磷 46.6 mg 4%
- 钾 501 mg 11%
- 锌 0.32 mg 3%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 0.64 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 4.5 g | 44 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.2 g | 22 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 6.7 g | 66 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 8.9 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 11 g | 111 g | 17 g |
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来源：Fineli (Finland) 2025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
