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Saithe and potato casserole, low-fat milk
热量和营养成分
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水7.8 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 2.2 g —
- 钠 268 mg 12%
- 胆固醇 48 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 23.5 µg 3%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 维生素D 0.95 µg 5%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 0.71 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 3%
- 维生素B12 0.51 µg 21%
矿物质
- 钙 54.5 mg 4%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 369 mg 8%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 47.3 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7.7 g | 7.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.9 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4.7 g |
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关于Saithe and potato casserole, low-fat milk的问题
Saithe and potato casserole, low-fat milk每100 g含多少热量？
Saithe and potato casserole, low-fat milk每100 g含81 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.9 g。
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Saithe and potato casserole, low-fat milk每250 g含203 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物20 g、脂肪4.7 g。
来源：Fineli (Finland) 32212 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
