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Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk

热量和营养成分

100
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.8 g
脂肪4.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 100 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 饱和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 2.5 g —
  • 钠 364 mg 16%
  • 胆固醇 36.1 mg 12%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 111 µg 12%
  • 维生素C 7.3 mg 8%
  • 维生素D 0.94 µg 5%
  • 维生素E 0.5 mg 3%
  • 维生素K 6.8 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.92 mg 6%
  • 维生素B6 0.13 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 15.5 µg 4%
  • 维生素B12 0.6 µg 25%

矿物质

  • 钙 137 mg 11%
  • 铁 0.31 mg 2%
  • 镁 15.8 mg 4%
  • 磷 194 mg 15%
  • 钾 257 mg 5%
  • 锌 0.75 mg 7%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.06 mg 2%
  • 硒 13.5 µg 25%
  • 碘 50.5 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g10011 g2.8 g4.9 g
50 g50 g505.3 g1.4 g2.5 g
150 g150 g15016 g4.2 g7.4 g
200 g200 g20021 g5.6 g9.9 g
250 g250 g25027 g6.9 g12 g

关于Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk的问题

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每100 g含多少热量？

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每100 g含100 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.8 g、脂肪4.9 g。

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每50 g含多少热量？

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每50 g含50 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物1.4 g、脂肪2.5 g。

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每150 g含多少热量？

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每150 g含150 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物4.2 g、脂肪7.4 g。

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每200 g含多少热量？

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每200 g含200 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物5.6 g、脂肪9.9 g。

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每250 g含多少热量？

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk每250 g含250 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物6.9 g、脂肪12 g。

来源：Fineli (Finland) 8046 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维