了解你餐盘中的食物

Fish vegetable soup, imported white fish

热量和营养成分

56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水0.9 g
脂肪3.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 56 kcal —
  • 蛋白质 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 0.9 g 0%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%
  • 糖 0.6 g —
  • 钠 292 mg 13%
  • 胆固醇 15 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 41.5 µg 5%
  • 维生素C 9.2 mg 10%
  • 维生素D 1.8 µg 9%
  • 维生素E 0.96 mg 6%
  • 维生素K 23 µg 19%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.09 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 15.6 µg 4%
  • 维生素B12 0.52 µg 22%

矿物质

  • 钙 22.6 mg 2%
  • 铁 0.42 mg 2%
  • 镁 14.5 mg 3%
  • 磷 76.8 mg 6%
  • 钾 175 mg 4%
  • 锌 0.37 mg 3%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 锰 0.15 mg 6%
  • 硒 9.7 µg 18%
  • 碘 13 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g565.8 g0.9 g3.1 g
50 g50 g282.9 g0.4 g1.6 g
150 g150 g848.7 g1.3 g4.7 g
200 g200 g11212 g1.7 g6.2 g
250 g250 g14015 g2.2 g7.8 g

关于Fish vegetable soup, imported white fish的问题

Fish vegetable soup, imported white fish每100 g含多少热量？

Fish vegetable soup, imported white fish每100 g含56 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物0.9 g、脂肪3.1 g。

Fish vegetable soup, imported white fish每50 g含多少热量？

Fish vegetable soup, imported white fish每50 g含28 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0.4 g、脂肪1.6 g。

Fish vegetable soup, imported white fish每150 g含多少热量？

Fish vegetable soup, imported white fish每150 g含84 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物1.3 g、脂肪4.7 g。

Fish vegetable soup, imported white fish每200 g含多少热量？

Fish vegetable soup, imported white fish每200 g含112 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.7 g、脂肪6.2 g。

Fish vegetable soup, imported white fish每250 g含多少热量？

Fish vegetable soup, imported white fish每250 g含140 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物2.2 g、脂肪7.8 g。

来源：Fineli (Finland) 33321 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维