鲻鱼

鲻鱼每100 g含127 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0.7 g、脂肪6.8 g。

鲻鱼每50 g含64 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0.4 g、脂肪3.4 g。

鲻鱼每150 g含191 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物1.1 g、脂肪10 g。

鲻鱼每200 g含254 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物1.4 g、脂肪14 g。

鲻鱼每250 g含318 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物1.8 g、脂肪17 g。