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Fish and potato casserole, low-fat milk

热量和营养成分

89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水8.7 g
脂肪2.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 89 kcal —
  • 蛋白质 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 8.7 g 3%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 261 mg 11%
  • 胆固醇 43.8 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 29 µg 3%
  • 维生素C 3 mg 3%
  • 维生素D 3.4 µg 17%
  • 维生素E 0.62 mg 4%
  • 维生素K 1 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
  • 维生素B6 0.24 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
  • 维生素B12 1.6 µg 65%

矿物质

  • 钙 77.3 mg 6%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 21.2 mg 5%
  • 磷 135 mg 11%
  • 钾 331 mg 7%
  • 锌 0.86 mg 8%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.12 mg 5%
  • 硒 10.5 µg 19%
  • 碘 31.1 µg 21%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g897.8 g8.7 g2.3 g
50 g50 g453.9 g4.4 g1.2 g
150 g150 g13412 g13 g3.5 g
200 g200 g17816 g17 g4.6 g
250 g250 g22320 g22 g5.8 g

关于Fish and potato casserole, low-fat milk的问题

Fish and potato casserole, low-fat milk每100 g含多少热量？

Fish and potato casserole, low-fat milk每100 g含89 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物8.7 g、脂肪2.3 g。

Fish and potato casserole, low-fat milk每50 g含多少热量？

Fish and potato casserole, low-fat milk每50 g含45 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物4.4 g、脂肪1.2 g。

Fish and potato casserole, low-fat milk每150 g含多少热量？

Fish and potato casserole, low-fat milk每150 g含134 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物13 g、脂肪3.5 g。

Fish and potato casserole, low-fat milk每200 g含多少热量？

Fish and potato casserole, low-fat milk每200 g含178 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物17 g、脂肪4.6 g。

Fish and potato casserole, low-fat milk每250 g含多少热量？

Fish and potato casserole, low-fat milk每250 g含223 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物22 g、脂肪5.8 g。

来源：Fineli (Finland) 8031 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维