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Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

热量和营养成分

109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水7.9 g
脂肪3.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 109 kcal —
  • 蛋白质 10 g 20%
  • 碳水化合物 7.9 g 3%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 446 mg 19%
  • 胆固醇 48.5 mg 16%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 33 µg 4%
  • 维生素C 0.67 mg 1%
  • 维生素D 1 µg 5%
  • 维生素E 0.57 mg 4%
  • 维生素K 1.8 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 9.5 µg 2%
  • 维生素B12 1.6 µg 67%

矿物质

  • 钙 85.3 mg 7%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 19.7 mg 5%
  • 磷 129 mg 10%
  • 钾 203 mg 4%
  • 锌 0.89 mg 8%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.08 mg 4%
  • 硒 16.8 µg 31%
  • 碘 34 µg 23%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g10910 g7.9 g3.9 g
50 g50 g555.1 g4 g2 g
150 g150 g16415 g12 g5.9 g
200 g200 g21820 g16 g7.8 g
250 g250 g27326 g20 g9.8 g

关于Macaroni and tuna casserole, low-fat milk的问题

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每100 g含多少热量？

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每100 g含109 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物7.9 g、脂肪3.9 g。

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每50 g含多少热量？

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每50 g含55 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物4 g、脂肪2 g。

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每150 g含多少热量？

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每150 g含164 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物12 g、脂肪5.9 g。

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每200 g含多少热量？

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每200 g含218 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物16 g、脂肪7.8 g。

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每250 g含多少热量？

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk每250 g含273 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物20 g、脂肪9.8 g。

来源：Fineli (Finland) 30181 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维