了解你餐盘中的食物
Macaroni stew with tuna
热量和营养成分
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水12 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0.7 g 2%
- 糖 0.7 g —
- 钠 348 mg 15%
- 胆固醇 13.8 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8.7 µg 1%
- 维生素C 0.82 mg 1%
- 维生素D 1.3 µg 6%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 5.6 µg 1%
- 维生素B12 0.99 µg 41%
矿物质
- 钙 14.5 mg 1%
- 铁 0.89 mg 5%
- 镁 14.4 mg 3%
- 磷 41.3 mg 3%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.46 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 21.2 µg 39%
- 碘 20.6 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.9 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 18 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 24 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 30 g | 3.9 g |
相似食物
关于Macaroni stew with tuna的问题
Macaroni stew with tuna每100 g含多少热量？
Macaroni stew with tuna每100 g含96 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物12 g、脂肪1.6 g。
Macaroni stew with tuna每50 g含多少热量？
Macaroni stew with tuna每50 g含48 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物6 g、脂肪0.8 g。
Macaroni stew with tuna每150 g含多少热量？
Macaroni stew with tuna每150 g含144 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物18 g、脂肪2.4 g。
Macaroni stew with tuna每200 g含多少热量？
Macaroni stew with tuna每200 g含192 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物24 g、脂肪3.2 g。
Macaroni stew with tuna每250 g含多少热量？
Macaroni stew with tuna每250 g含240 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物30 g、脂肪3.9 g。
来源：Fineli (Finland) 32398 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
