了解你餐盘中的食物
Tuna bolognese
热量和营养成分
161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水7.3 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 4.1 g —
- 钠 260 mg 11%
- 胆固醇 24.9 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 34.6 µg 4%
- 维生素C 10.2 mg 11%
- 维生素D 0.97 µg 5%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 10.2 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 8 mg 50%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 9.3 µg 2%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 17.8 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 28.3 mg 7%
- 磷 174 mg 14%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 20.4 µg 37%
- 碘 7.9 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.9 g | 3.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
相似食物
关于Tuna bolognese的问题
Tuna bolognese每100 g含多少热量？
Tuna bolognese每100 g含161 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物7.3 g、脂肪8.1 g。
Tuna bolognese每50 g含多少热量？
Tuna bolognese每50 g含81 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物3.6 g、脂肪4 g。
Tuna bolognese每150 g含多少热量？
Tuna bolognese每150 g含242 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物11 g、脂肪12 g。
Tuna bolognese每200 g含多少热量？
Tuna bolognese每200 g含322 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物15 g、脂肪16 g。
Tuna bolognese每250 g含多少热量？
Tuna bolognese每250 g含403 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物18 g、脂肪20 g。
来源：Fineli (Finland) 29250 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
