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Fish stew, low-fat milk

热量和营养成分

130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水3.7 g
脂肪6.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 130 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 3.7 g 1%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 饱和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纤维 0.2 g 1%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 397 mg 17%
  • 胆固醇 45.4 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 46.4 µg 5%
  • 维生素C 3 mg 3%
  • 维生素D 8 µg 40%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 8.8 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
  • 维生素B6 0.44 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
  • 维生素B12 3.5 µg 144%

矿物质

  • 钙 115 mg 9%
  • 铁 0.5 mg 3%
  • 镁 24.2 mg 6%
  • 磷 215 mg 17%
  • 钾 306 mg 7%
  • 锌 1.4 mg 13%
  • 铜 0.05 mg 6%
  • 锰 0.12 mg 5%
  • 硒 18.7 µg 34%
  • 碘 48.4 µg 32%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13014 g3.7 g6.4 g
50 g50 g657.1 g1.8 g3.2 g
150 g150 g19521 g5.5 g9.7 g
200 g200 g26028 g7.3 g13 g
250 g250 g32536 g9.2 g16 g

关于Fish stew, low-fat milk的问题

Fish stew, low-fat milk每100 g含多少热量？

Fish stew, low-fat milk每100 g含130 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物3.7 g、脂肪6.4 g。

Fish stew, low-fat milk每50 g含多少热量？

Fish stew, low-fat milk每50 g含65 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物1.8 g、脂肪3.2 g。

Fish stew, low-fat milk每150 g含多少热量？

Fish stew, low-fat milk每150 g含195 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物5.5 g、脂肪9.7 g。

Fish stew, low-fat milk每200 g含多少热量？

Fish stew, low-fat milk每200 g含260 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物7.3 g、脂肪13 g。

Fish stew, low-fat milk每250 g含多少热量？

Fish stew, low-fat milk每250 g含325 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物9.2 g、脂肪16 g。

来源：Fineli (Finland) 32889 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维