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Fish potato stew
热量和营养成分
61
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7 g
碳水5.4 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 61 kcal —
- 蛋白质 7 g 14%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 0.3 g —
- 钠 266 mg 12%
- 胆固醇 20.3 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16.6 µg 2%
- 维生素C 4.3 mg 5%
- 维生素D 3.6 µg 18%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 18.5 mg 4%
- 磷 105 mg 8%
- 钾 307 mg 7%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.13 mg 6%
- 硒 8.8 µg 16%
- 碘 26.8 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8.2 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2.6 g |
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关于Fish potato stew的问题
Fish potato stew每100 g含多少热量？
Fish potato stew每100 g含61 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物5.4 g、脂肪1 g。
Fish potato stew每50 g含多少热量？
Fish potato stew每50 g含31 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.5 g。
Fish potato stew每150 g含多少热量？
Fish potato stew每150 g含92 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.2 g、脂肪1.6 g。
Fish potato stew每200 g含多少热量？
Fish potato stew每200 g含122 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物11 g、脂肪2.1 g。
Fish potato stew每250 g含多少热量？
Fish potato stew每250 g含153 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物14 g、脂肪2.6 g。
来源：Fineli (Finland) 8039 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
