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Lutefish
热量和营养成分
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 650 mg 28%
- 胆固醇 73 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.9 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 7.8 µg 39%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 0.11 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 12.5 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 33.6 mg 3%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 381 mg 8%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 30.2 µg 55%
- 碘 155 µg 104%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 48 g | 0 g | 2.1 g |
关于Lutefish的问题
Lutefish每100 g含多少热量？
Lutefish每100 g含86 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
Lutefish每50 g含多少热量？
Lutefish每50 g含43 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
Lutefish每150 g含多少热量？
Lutefish每150 g含129 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
Lutefish每200 g含多少热量？
Lutefish每200 g含172 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
Lutefish每250 g含多少热量？
Lutefish每250 g含215 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
来源：Fineli (Finland) 8001 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
