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Redfish, smoked
热量和营养成分
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 720 mg 31%
- 胆固醇 94.8 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14.6 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.6 µg 8%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 1.2 mg 71%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 18.8 mg 1%
- 铁 0.13 mg 1%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 425 mg 9%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 26 µg 47%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
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来源：Fineli (Finland) 806 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
