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Fish, fatty, smoked
热量和营养成分
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 691 mg 30%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 649 µg 72%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 14.5 µg 72%
- 维生素E 3.3 mg 22%
- 维生素K 0.23 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 12.6 µg 3%
- 维生素B12 7 µg 291%
矿物质
- 钙 28.5 mg 2%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 25.5 mg 6%
- 磷 237 mg 19%
- 钾 321 mg 7%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 37.2 µg 68%
- 碘 35.4 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.6 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 49 g |
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来源：Fineli (Finland) 857 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
