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Fish, warm smoked, average

热量和营养成分

177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪10 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 177 kcal —
  • 蛋白质 22 g 44%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 饱和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 832 mg 36%
  • 胆固醇 59.5 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15.7 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 12.8 µg 64%
  • 维生素E 1.1 mg 8%
  • 维生素K 3 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
  • 维生素B6 0.39 mg 23%
  • 叶酸（维生素B9） 7.7 µg 2%
  • 维生素B12 6 µg 251%

矿物质

  • 钙 24 mg 2%
  • 铁 0.39 mg 2%
  • 镁 27.7 mg 7%
  • 磷 242 mg 19%
  • 钾 355 mg 8%
  • 锌 0.69 mg 6%
  • 铜 0.02 mg 2%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 30.4 µg 55%
  • 碘 21.8 µg 15%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17722 g0 g10 g
50 g50 g8911 g0 g5 g
150 g150 g26633 g0 g15 g
200 g200 g35444 g0 g20 g
250 g250 g44354 g0 g25 g

关于Fish, warm smoked, average的问题

Fish, warm smoked, average每100 g含多少热量？

Fish, warm smoked, average每100 g含177 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Fish, warm smoked, average每50 g含多少热量？

Fish, warm smoked, average每50 g含89 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Fish, warm smoked, average每150 g含多少热量？

Fish, warm smoked, average每150 g含266 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Fish, warm smoked, average每200 g含多少热量？

Fish, warm smoked, average每200 g含354 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

Fish, warm smoked, average每250 g含多少热量？

Fish, warm smoked, average每250 g含443 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

来源：Fineli (Finland) 33415 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维