了解你餐盘中的食物
Baltic herring, pickled/salted, average
热量和营养成分
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1443 mg 63%
- 胆固醇 59.3 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7.8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 17 µg 85%
- 维生素E 1.9 mg 13%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 13.2 µg 3%
- 维生素B12 12.7 µg 531%
矿物质
- 钙 71 mg 5%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 1.7 mg 16%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 26.6 µg 48%
- 碘 0.06 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
相似食物
关于Baltic herring, pickled/salted, average的问题
Baltic herring, pickled/salted, average每100 g含多少热量？
Baltic herring, pickled/salted, average每100 g含113 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
Baltic herring, pickled/salted, average每50 g含多少热量？
Baltic herring, pickled/salted, average每50 g含57 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
Baltic herring, pickled/salted, average每150 g含多少热量？
Baltic herring, pickled/salted, average每150 g含170 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
Baltic herring, pickled/salted, average每200 g含多少热量？
Baltic herring, pickled/salted, average每200 g含226 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
Baltic herring, pickled/salted, average每250 g含多少热量？
Baltic herring, pickled/salted, average每250 g含283 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 838 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
