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Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike
热量和营养成分
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪2.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 58.8 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28.8 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 10.5 µg 53%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 0.65 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 4.7 µg 197%
矿物质
- 钙 96.4 mg 7%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 252 mg 20%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 24.8 µg 45%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 18 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 27 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 36 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 46 g | 0 g | 7 g |
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关于Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike的问题
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每100 g含多少热量？
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每100 g含99 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每50 g含多少热量？
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每50 g含50 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每150 g含多少热量？
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每150 g含149 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每200 g含多少热量？
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每200 g含198 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每250 g含多少热量？
Fish, average, baltic herring/vendace/perch/pike每250 g含248 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
来源：Fineli (Finland) 824 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
