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Fish, average, grilled

热量和营养成分

130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪3.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 130 kcal —
  • 蛋白质 24 g 48%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 饱和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 568 mg 25%
  • 胆固醇 77.4 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 34 µg 4%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 13.9 µg 69%
  • 维生素E 2 mg 13%
  • 维生素K 0.85 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
  • 维生素B6 0.78 mg 46%
  • 叶酸（维生素B9） 13.2 µg 3%
  • 维生素B12 6.2 µg 259%

矿物质

  • 钙 129 mg 10%
  • 铁 0.72 mg 4%
  • 镁 34.6 mg 8%
  • 磷 333 mg 27%
  • 钾 435 mg 9%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.08 mg 3%
  • 硒 32.6 µg 59%
  • 碘 72.4 µg 48%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g13024 g0 g3.7 g
50 g50 g6512 g0 g1.8 g
150 g150 g19536 g0 g5.5 g
200 g200 g26048 g0 g7.3 g
250 g250 g32560 g0 g9.2 g

关于Fish, average, grilled的问题

Fish, average, grilled每100 g含多少热量？

Fish, average, grilled每100 g含130 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

Fish, average, grilled每50 g含多少热量？

Fish, average, grilled每50 g含65 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。

Fish, average, grilled每150 g含多少热量？

Fish, average, grilled每150 g含195 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

Fish, average, grilled每200 g含多少热量？

Fish, average, grilled每200 g含260 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。

Fish, average, grilled每250 g含多少热量？

Fish, average, grilled每250 g含325 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

来源：Fineli (Finland) 8002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维