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Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

热量和营养成分

106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水3.3 g
脂肪6.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 106 kcal —
  • 蛋白质 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 6.8 g 9%
  • 饱和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 2.9 g —
  • 钠 109 mg 5%
  • 胆固醇 24.6 mg 8%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 35.8 µg 4%
  • 维生素C 17.5 mg 19%
  • 维生素D 1.8 µg 9%
  • 维生素E 1.1 mg 8%
  • 维生素K 8.6 µg 7%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 12.6 µg 3%
  • 维生素B12 1.1 µg 44%

矿物质

  • 钙 38.7 mg 3%
  • 铁 0.87 mg 5%
  • 镁 21 mg 5%
  • 磷 117 mg 9%
  • 钾 340 mg 7%
  • 锌 0.34 mg 3%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.2 mg 9%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 27.2 µg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1067.6 g3.3 g6.8 g
50 g50 g533.8 g1.6 g3.4 g
150 g150 g15911 g4.9 g10 g
200 g200 g21215 g6.5 g14 g
250 g250 g26519 g8.1 g17 g

关于Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk的问题

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每100 g含多少热量？

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每100 g含106 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物3.3 g、脂肪6.8 g。

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每50 g含多少热量？

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每50 g含53 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物1.6 g、脂肪3.4 g。

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每150 g含多少热量？

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每150 g含159 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.9 g、脂肪10 g。

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每200 g含多少热量？

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每200 g含212 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物6.5 g、脂肪14 g。

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每250 g含多少热量？

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk每250 g含265 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8.1 g、脂肪17 g。

来源：Fineli (Finland) 34423 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维