了解你餐盘中的食物
Fish, average, fried
热量和营养成分
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 446 mg 19%
- 胆固醇 71.5 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47.7 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 12.7 µg 63%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 维生素K 5.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 维生素B6 0.7 mg 41%
- 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
- 维生素B12 5.6 µg 233%
矿物质
- 钙 116 mg 9%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 31.2 mg 7%
- 磷 300 mg 24%
- 钾 391 mg 8%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 29.3 µg 53%
- 碘 60.2 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
相似食物
关于Fish, average, fried的问题
Fish, average, fried每100 g含多少热量？
Fish, average, fried每100 g含155 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
Fish, average, fried每50 g含多少热量？
Fish, average, fried每50 g含78 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
Fish, average, fried每150 g含多少热量？
Fish, average, fried每150 g含233 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
Fish, average, fried每200 g含多少热量？
Fish, average, fried每200 g含310 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
Fish, average, fried每250 g含多少热量？
Fish, average, fried每250 g含388 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
来源：Fineli (Finland) 8074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
