了解你餐盘中的食物
Rainbow trout, fried
热量和营养成分
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 24%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 353 mg 15%
- 胆固醇 64.4 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 52.4 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 9.2 µg 46%
- 维生素E 3 mg 20%
- 维生素K 12.4 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 9.5 mg 60%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 8.6 µg 2%
- 维生素B12 4.8 µg 201%
矿物质
- 钙 150 mg 12%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 28.8 mg 7%
- 磷 297 mg 24%
- 钾 478 mg 10%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 15.3 µg 28%
- 碘 46.4 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 48 g | 0 g | 46 g |
相似食物
关于Rainbow trout, fried的问题
Rainbow trout, fried每100 g含多少热量？
Rainbow trout, fried每100 g含240 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
Rainbow trout, fried每50 g含多少热量？
Rainbow trout, fried每50 g含120 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
Rainbow trout, fried每150 g含多少热量？
Rainbow trout, fried每150 g含360 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
Rainbow trout, fried每200 g含多少热量？
Rainbow trout, fried每200 g含480 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
Rainbow trout, fried每250 g含多少热量？
Rainbow trout, fried每250 g含600 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
来源：Fineli (Finland) 32237 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
