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斑 pike
热量和营养成分
生的
93
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 93 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 86 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.6 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 1.9 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 6.3 µg 2%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 389 mg 8%
- 锌 0.62 mg 6%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.8 mg 35%
- 硒 12.6 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.6 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 3.1 g |
关于斑 pike的问题
斑 pike每100 g含多少热量？
斑 pike每100 g含93 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
斑 pike每50 g含多少热量？
斑 pike每50 g含47 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
斑 pike每150 g含多少热量？
斑 pike每150 g含140 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
斑 pike每200 g含多少热量？
斑 pike每200 g含186 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
斑 pike每250 g含多少热量？
斑 pike每250 g含233 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 3202 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
