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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
热量和营养成分
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水2.1 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 457 mg 20%
- 胆固醇 57.5 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21.7 µg 2%
- 维生素C 0.17 mg 0%
- 维生素D 8.4 µg 42%
- 维生素E 2 mg 13%
- 维生素K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 9 mg 56%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 10.3 µg 3%
- 维生素B12 4.6 µg 193%
矿物质
- 钙 144 mg 11%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 30.9 mg 7%
- 磷 285 mg 23%
- 钾 470 mg 10%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 15.2 µg 28%
- 碘 55.9 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.2 g | 1.1 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3.2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5.3 g | 31 g |
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关于Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked的问题
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每100 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每100 g含192 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物2.1 g、脂肪12 g。
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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每50 g含96 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物1.1 g、脂肪6.1 g。
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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每150 g含288 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物3.2 g、脂肪18 g。
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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每200 g含384 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物4.2 g、脂肪25 g。
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每250 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked每250 g含480 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物5.3 g、脂肪31 g。
来源：Fineli (Finland) 29263 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
