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Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked
热量和营养成分
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水2.1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 420 mg 18%
- 胆固醇 96.2 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47 µg 5%
- 维生素C 0.14 mg 0%
- 维生素D 17.4 µg 87%
- 维生素E 2.4 mg 16%
- 维生素K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 16.6 µg 4%
- 维生素B12 14.6 µg 608%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 30.6 mg 7%
- 磷 221 mg 18%
- 钾 413 mg 9%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 31 µg 56%
- 碘 83.9 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 16 g | 2.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.2 g | 1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 3.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 4.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 5.2 g | 34 g |
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关于Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked的问题
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每100 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每100 g含199 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物2.1 g、脂肪14 g。
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每50 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每50 g含100 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物1 g、脂肪6.9 g。
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每150 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每150 g含299 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.1 g、脂肪21 g。
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每200 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每200 g含398 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物4.2 g、脂肪27 g。
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每250 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, breaded, oven-baked每250 g含498 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物5.2 g、脂肪34 g。
来源：Fineli (Finland) 8005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
