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Rainbow trout fillet with cream, oven-baked
热量和营养成分
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.6 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 460 mg 20%
- 胆固醇 64.7 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 43.3 µg 5%
- 维生素C 0.08 mg 0%
- 维生素D 8.6 µg 43%
- 维生素E 1.6 mg 11%
- 维生素K 4.9 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 9.3 mg 58%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 9.6 µg 2%
- 维生素B12 4.7 µg 196%
矿物质
- 钙 158 mg 12%
- 铁 0.46 mg 3%
- 镁 29.2 mg 7%
- 磷 300 mg 24%
- 钾 480 mg 10%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 15.2 µg 28%
- 碘 54.6 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.4 g | 0.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 28 g | 0.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 1.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 47 g | 1.4 g | 33 g |
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关于Rainbow trout fillet with cream, oven-baked的问题
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每100 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每100 g含196 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.6 g、脂肪13 g。
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每50 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每50 g含98 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物0.3 g、脂肪6.6 g。
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每150 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每150 g含294 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.8 g、脂肪20 g。
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每200 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每200 g含392 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物1.1 g、脂肪26 g。
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每250 g含多少热量？
Rainbow trout fillet with cream, oven-baked每250 g含490 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物1.4 g、脂肪33 g。
来源：Fineli (Finland) 32240 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
