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Cod, oven-baked
热量和营养成分
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 517 mg 22%
- 胆固醇 75.8 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 8.1 µg 41%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 0.12 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 15%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 3%
- 维生素B12 0.99 µg 41%
矿物质
- 钙 34.3 mg 3%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 24.8 mg 6%
- 磷 187 mg 15%
- 钾 396 mg 8%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 31.4 µg 57%
- 碘 151 µg 101%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 20 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 30 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 40 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 50 g | 0 g | 2.2 g |
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关于Cod, oven-baked的问题
Cod, oven-baked每100 g含多少热量？
Cod, oven-baked每100 g含89 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
Cod, oven-baked每50 g含多少热量？
Cod, oven-baked每50 g含45 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
Cod, oven-baked每150 g含多少热量？
Cod, oven-baked每150 g含134 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
Cod, oven-baked每200 g含多少热量？
Cod, oven-baked每200 g含178 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
Cod, oven-baked每250 g含多少热量？
Cod, oven-baked每250 g含223 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。
来源：Fineli (Finland) 33478 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
