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Fish, oven-baked
热量和营养成分
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 433 mg 19%
- 胆固醇 71.8 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41.5 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 12.8 µg 64%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 维生素B6 0.71 mg 42%
- 叶酸（维生素B9） 12.1 µg 3%
- 维生素B12 5.7 µg 236%
矿物质
- 钙 118 mg 9%
- 铁 0.66 mg 4%
- 镁 31.6 mg 8%
- 磷 304 mg 24%
- 钾 397 mg 8%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 29.7 µg 54%
- 碘 60.1 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 33 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 55 g | 0 g | 15 g |
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关于Fish, oven-baked的问题
Fish, oven-baked每100 g含多少热量？
Fish, oven-baked每100 g含142 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪6 g。
Fish, oven-baked每50 g含多少热量？
Fish, oven-baked每50 g含71 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
Fish, oven-baked每150 g含多少热量？
Fish, oven-baked每150 g含213 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪9 g。
Fish, oven-baked每200 g含多少热量？
Fish, oven-baked每200 g含284 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
Fish, oven-baked每250 g含多少热量？
Fish, oven-baked每250 g含355 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
来源：Fineli (Finland) 30201 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
