Ostra, crua

Ostra, crua每100 g含65 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物3.9 g、脂肪1.7 g。

Ostra, crua每50 g含33 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物2 g、脂肪0.9 g。

Ostra, crua每150 g含98 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物5.9 g、脂肪2.6 g。

Ostra, crua每200 g含130 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物7.8 g、脂肪3.4 g。

Ostra, crua每250 g含163 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物9.8 g、脂肪4.3 g。