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Baltic herring fillet with cream, oven-baked
热量和营养成分
196
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 196 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 426 mg 19%
- 胆固醇 97.7 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47.8 µg 5%
- 维生素C 0.14 mg 0%
- 维生素D 17.7 µg 88%
- 维生素E 2.4 mg 16%
- 维生素K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 25%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 16.6 µg 4%
- 维生素B12 14.8 µg 617%
矿物质
- 钙 112 mg 9%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 30.6 mg 7%
- 磷 223 mg 18%
- 钾 417 mg 9%
- 锌 2.5 mg 22%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 31.3 µg 57%
- 碘 85 µg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8.2 g | 0.5 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1.5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2.5 g | 35 g |
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关于Baltic herring fillet with cream, oven-baked的问题
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每100 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每100 g含196 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1 g、脂肪14 g。
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每50 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每50 g含98 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0.5 g、脂肪6.9 g。
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每150 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每150 g含294 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物1.5 g、脂肪21 g。
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每200 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每200 g含392 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物2 g、脂肪28 g。
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每250 g含多少热量？
Baltic herring fillet with cream, oven-baked每250 g含490 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物2.5 g、脂肪35 g。
来源：Fineli (Finland) 32251 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
