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Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
热量和营养成分
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水4.2 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0.1 g 1%
- 糖 1.2 g —
- 钠 245 mg 11%
- 胆固醇 42.1 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.3 µg 4%
- 维生素C 0.19 mg 0%
- 维生素D 0.95 µg 5%
- 维生素E 0.51 mg 3%
- 维生素K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6.8 µg 2%
- 维生素B12 0.69 µg 29%
矿物质
- 钙 161 mg 12%
- 铁 0.18 mg 1%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 177 mg 14%
- 钾 251 mg 5%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.19 mg 22%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 15.4 µg 28%
- 碘 58.5 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 13 g | 4.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.5 g | 2.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 26 g | 8.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 32 g | 11 g | 13 g |
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关于Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked的问题
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每100 g含多少热量？
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每100 g含114 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.2 g、脂肪5 g。
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Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每50 g含57 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物2.1 g、脂肪2.5 g。
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Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每150 g含171 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物6.3 g、脂肪7.5 g。
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Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每200 g含228 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物8.4 g、脂肪10 g。
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每250 g含多少热量？
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked每250 g含285 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。
来源：Fineli (Finland) 32943 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
