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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked
热量和营养成分
188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0.2 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 188 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.2 g —
- 钠 470 mg 20%
- 胆固醇 59.1 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.3 µg 2%
- 维生素C 0.17 mg 0%
- 维生素D 8.6 µg 43%
- 维生素E 2 mg 13%
- 维生素K 6.9 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 9.3 mg 58%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 10.1 µg 3%
- 维生素B12 4.7 µg 198%
矿物质
- 钙 147 mg 11%
- 铁 0.46 mg 3%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 289 mg 23%
- 钾 479 mg 10%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 15.4 µg 28%
- 碘 57.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19 g | 0.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.3 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28 g | 0.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 37 g | 0.3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47 g | 0.4 g | 31 g |
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关于Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked的问题
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每100 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每100 g含188 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.2 g、脂肪13 g。
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每50 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每50 g含94 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.3 g。
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Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每150 g含282 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.2 g、脂肪19 g。
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每200 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每200 g含376 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0.3 g、脂肪25 g。
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每250 g含多少热量？
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), oven-baked每250 g含470 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0.4 g、脂肪31 g。
来源：Fineli (Finland) 32238 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
