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Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked

热量和营养成分

256
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0.8 g
脂肪22 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 256 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 碳水化合物 0.8 g 0%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 饱和脂肪 11 g 54%
  • 膳食纤维 0.1 g 0%
  • 糖 0.8 g —
  • 钠 565 mg 25%
  • 胆固醇 71 mg 24%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 137 µg 15%
  • 维生素C 2.4 mg 3%
  • 维生素D 6.5 µg 32%
  • 维生素E 1.3 mg 8%
  • 维生素K 10.6 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
  • 维生素B6 0.41 mg 24%
  • 叶酸（维生素B9） 10.4 µg 3%
  • 维生素B12 3.6 µg 148%

矿物质

  • 钙 132 mg 10%
  • 铁 0.4 mg 2%
  • 镁 25 mg 6%
  • 磷 235 mg 19%
  • 钾 409 mg 9%
  • 锌 0.5 mg 5%
  • 铜 0.17 mg 18%
  • 锰 0.06 mg 3%
  • 硒 11.7 µg 21%
  • 碘 57.5 µg 38%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25615 g0.8 g22 g
50 g50 g1287.3 g0.4 g11 g
150 g150 g38422 g1.2 g33 g
200 g200 g51229 g1.7 g43 g
250 g250 g64037 g2.1 g54 g

关于Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked的问题

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每100 g含多少热量？

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每100 g含256 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.8 g、脂肪22 g。

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每50 g含多少热量？

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每50 g含128 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物0.4 g、脂肪11 g。

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每150 g含多少热量？

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每150 g含384 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物1.2 g、脂肪33 g。

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每200 g含多少热量？

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每200 g含512 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.7 g、脂肪43 g。

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每250 g含多少热量？

Rainbow trout fillet with sour cream, oven-baked每250 g含640 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物2.1 g、脂肪54 g。

来源：Fineli (Finland) 8095 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维