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Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked

热量和营养成分

234
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.2 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 234 kcal —
  • 蛋白质 20 g 39%
  • 碳水化合物 0.2 g 0%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 3 g 15%
  • 膳食纤维 0.1 g 0%
  • 糖 0.2 g —
  • 钠 100 mg 4%
  • 胆固醇 69 mg 23%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15.8 µg 2%
  • 维生素C 3.4 mg 4%
  • 维生素D 8.2 µg 41%
  • 维生素E 2.9 mg 19%
  • 维生素K 13.9 µg 12%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
  • 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
  • 维生素B6 0.79 mg 46%
  • 叶酸（维生素B9） 15.9 µg 4%
  • 维生素B12 3.5 µg 146%

矿物质

  • 钙 35 mg 3%
  • 铁 0.57 mg 3%
  • 镁 29 mg 7%
  • 磷 259 mg 21%
  • 钾 428 mg 9%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 锰 0.13 mg 6%
  • 硒 27.2 µg 49%
  • 碘 70.2 µg 47%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23420 g0.2 g17 g
50 g50 g1179.9 g0.1 g8.6 g
150 g150 g35130 g0.4 g26 g
200 g200 g46840 g0.5 g34 g
250 g250 g58549 g0.6 g43 g

关于Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked的问题

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每100 g含多少热量？

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每100 g含234 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.2 g、脂肪17 g。

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每50 g含多少热量？

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每50 g含117 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪8.6 g。

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每150 g含多少热量？

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每150 g含351 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.4 g、脂肪26 g。

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每200 g含多少热量？

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每200 g含468 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.5 g、脂肪34 g。

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每250 g含多少热量？

Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked每250 g含585 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0.6 g、脂肪43 g。

来源：Fineli (Finland) 34484 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维