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三文鱼塔塔

热量和营养成分

加盐

165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水1.7 g
脂肪11 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 165 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 1.7 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 膳食纤维 0.4 g 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16514 g1.7 g11 g
50 g50 g836.9 g0.9 g5.6 g
150 g150 g24821 g2.6 g17 g
200 g200 g33028 g3.4 g22 g
250 g250 g41335 g4.3 g28 g

关于三文鱼塔塔的问题

做三文鱼塔塔该买哪种三文鱼?

选明确适合生食、全程冷藏的三文鱼;“看起来新鲜”并不能保证适合生吃。买回后尽快冷藏,处理前再取出。

三文鱼塔塔怎么切才好吃?

先把鱼冷透,用干净、锋利的刀切成小丁,不要用料理机打碎;这样口感更清晰,也不容易变成鱼泥。切好后再拌调料。

三文鱼塔塔要用柠檬汁腌多久?

柠檬汁不会把生鱼变成熟鱼,腌久了只会让鱼肉表面发白、口感变紧。上桌前再拌柠檬汁,放几分钟即可。

三文鱼塔塔能提前做好吗,怎么保存?

最好现切现拌;若要短暂等待,把鱼丁密封冷藏在 4°C 以下,并尽量在两小时内吃完。已经在室温放了较久的生鱼不要留到下一餐。

三文鱼塔塔配什么吃?

切碎的红葱头、酸豆和莳萝能提鲜,牛油果则让口感更绵润;配烤面包片或脆饼,就很适合做前菜。

没有新鲜三文鱼,可以用烟熏三文鱼做塔塔吗?

可以用冷熏三文鱼切丁做类似的拌鱼前菜,但它已有烟熏和腌制风味,通常更咸,酸豆、盐和酱油都要少放。它的口感也比现切生鱼更紧实。

三文鱼塔塔和三文鱼薄片有什么区别?

三文鱼塔塔是把鱼切成小丁后拌调料,常搭配酸豆、柠檬汁或香草;三文鱼薄片则切得很薄,通常直接铺盘,突出鱼肉本身的切片口感。

三文鱼塔塔可以用普通生吃的三文鱼做吗?

可以,但鱼必须明确适合生食,并保持冷藏;普通用于煎烤的三文鱼不应因为外观新鲜就直接生吃。柠檬汁、酒或酱油都不能替代安全处理。

来源:tbca BRC0308E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维